Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2019
|
163.4 lb
Lost so far: 28.7 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 December 2019:
|
1889 kcal
|
Fat: 79.43g | Prot: 102.33g | Carb: 196.68g.
Breakfast: Орех Пекан, Орехи Кешью, Cheese Gallery Чеддер, Подсолнечное Масло, Яйцо. Lunch: Barilla Спагетти #5, Куриные Голени. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Geneticlab Протеин. Snacks/Other: Авокадо Авокадо, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном, Ekovita Чурчхела с Грецким Орехом , Чудо Густой Йогурт Гавайский Микс. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Брусникина's weight history
|