Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2019
|
177.7 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 December 2019:
|
2173 kcal
|
Fat: 119.59g | Prot: 109.39g | Carb: 170.08g.
Breakfast: Арахис, Сливочное Масло, Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый, Слобода Майонез, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Овсяноблин. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Сэн Сой Соевый Соус, Слобода Майонез, Мираторг Карбонад Свиной, Макфа Пшеничная Мука, Капуста, Яйцо, Растительное Масло. Dinner: Мираторг Карбонад Свиной, Хлебный Дом Хлеб Бородинский Новый, Сырники, Простоквашино Сметана 15%. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nathings's weight history
|