Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2019
|
122.6 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 December 2019:
|
1553 kcal
|
Fat: 55.72g | Prot: 78.10g | Carb: 185.60g.
Breakfast: ВкусВилл Масло Сливочное Крестьянское, Шоколад с Миндалем, Nespresso Кофе с Молоком, Азбука Вкуса Голубика, Nordic Пшеничные Хлопья. Lunch: Мистраль Рис Фитнес Эксперт, Филе Индейки, Салат Овощной, Оливковое Масло. Dinner: Оливковое Масло, ВкусВилл Тунец Натуральный , Яйцо, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: ВкусВилл Хурма, Избенка Сыр Страчателла, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Nespresso Кофе с Молоком. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dagmara77's weight history
|