Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2019
|
195.3 lb
Lost so far: 61.3 lb.
Still to go: 64.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 December 2019:
|
1190 kcal
|
Fat: 52.82g | Prot: 84.52g | Carb: 33.56g.
Breakfast: Лента Индейка Филе с Грудки, Запеканка. Lunch: Йогурт домашний, Белые Росы Творог 9%, Благо Масло Растительное Рафинированное, Лента Сыр Пармезан, Окское Яичный Белок, Виктория Филе Индейки. Dinner: Вологодская Ягода Земляника Быстрозамороженная, Iberica Маслины без Косточки, Lindt Горький Шоколад 85%, William Lawson's Виски, Пепси Пепси Вайлд Черри. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Didlis's weight history
|