Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2019
|
174.2 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 December 2019:
|
1282 kcal
|
Fat: 66.43g | Prot: 76.39g | Carb: 96.89g.
Breakfast: Сэн Сой Нори, Яичный Желток, Вареное Яйцо, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Мандарины, Кофемания Окрошка на Кефире. Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Bonduelle Огурцы Маринованные, Рулетики из лаваша с крабовыми палочками. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ekatetena's weight history
|