Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2019
|
129.2 lb
Lost so far: 39.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 December 2019:
|
1506 kcal
|
Fat: 55.42g | Prot: 102.78g | Carb: 147.08g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Мистраль Пшеничная Каша, Оливковое Масло, Delba Цельнозерновой Хлеб, Sen Soy Соевый Соус Классический, Авача Икра Лососевая Зернистая. Lunch: Увелка Рис Бурый в Пакетиках, Куриные Грудки (Запеченые), Руккола, Monini Оливковое Масло, Sen Soy Соевый Соус Классический, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Желтый Сладкий Перец. Dinner: Приготовленная Тыква, Котлеты из Индейки. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Кофе с Молоком, Кофе, Zero Сироп Маракуйя, Творожная Запеканка Моя. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
StroinayaT's weight history
|