Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2019
|
179.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 36.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 December 2019:
|
1154 kcal
|
Fat: 36.40g | Prot: 93.86g | Carb: 113.93g.
Breakfast: Мясновъ Сырники Творожные, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Dr. Korner Хлебец Клюквенный . Lunch: Рузское Молоко Биойогурт, Белая Дача Салатная Смесь Олимп, Уральские Пельмени Пельмени, Соевый Соус, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , Гречка Отварная. Dinner: Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Белая Дача Салат Корн, Зеленая Фасоль (Замороженная), Печень Куриная Жареная. Snacks/Other: Избенка Творог 5% Можайский, Белевские Сладости Белёвский Зефир, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Вода. more...
|
gaining 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Елена_Р84's weight history
|