Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2019
|
142.2 lb
Lost so far: 31.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 December 2019:
|
990 kcal
|
Fat: 46.22g | Prot: 43.56g | Carb: 98.74g.
Breakfast: Nesquik Молочный Шоколад с Молочной Начинкой , Продпоставка Печенье Кукурузное Легкое в Молочной Глазури, Полезные Продукты Хумус с Грибами , Большая Кружка Молоко 2,5%, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы. Lunch: Nesquik Молочный Шоколад с Молочной Начинкой , Продпоставка Печенье Кукурузное Легкое в Молочной Глазури, Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Большая Кружка Молоко 2,5%, Куриные Грудки (Жареные), Картофельное Пюре. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tutssik's weight history
|