Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2019
|
150.4 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 December 2019:
|
1469 kcal
|
Fat: 84.42g | Prot: 62.76g | Carb: 118.29g.
Breakfast: Rainbow Малиновое Варенье, Батон с Яйцом Молоком, Деревенское Молочко Рикотта, Окей Груша Конференс. Lunch: Богучарские Семечки Очищенные Жареные, Чайная Ложка Борщ с Мясом, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. Dinner: Мандарин, Олейна Подсолнечное Масло , Приготовленная Брокколи (Замороженная), Куриная Грудка на Гриле, Слата Торт Наполеон. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
krishkevitch's weight history
|