Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2019
|
180.1 lb
Lost so far: 30.0 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 December 2019:
|
1935 kcal
|
Fat: 52.57g | Prot: 88.25g | Carb: 275.68g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Суфле с Ванилью, Полезные Сласти Низкокалорийный Десерт Апельсиновый. Lunch: Волгир Конфета на Сливках, Maltagliati Макароны, КВЭН Котлеты из Кальмара, Савос Котлеты "по-Московски". Dinner: Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Окей Грибы Маринованные, Ратимир Ветчина Славянская, Самбери Чиабатта Ржаная , Картофель. Snacks/Other: Аскопром Аскорбиновая Кислота, KDV Бонфетти, ВкусВилл Чурчхела. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
khanka-tatjana's weight history
|