Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2019
|
171.1 lb
Lost so far: 21.2 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 December 2019:
|
1128 kcal
|
Fat: 57.81g | Prot: 40.49g | Carb: 114.84g.
Breakfast: Горячие бутерброды, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Клементины, Груша, Свекла с Чесноком и Майонезом. Dinner: Перекресток Свинина с Грибами , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ekatetena's weight history
|