|
😕
|
131.4 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 December 2019:
|
976 kcal
|
Fat: 26.86g | Prot: 79.77g | Carb: 89.92g.
Breakfast: Калужский Хлебокомбинат Хлеб Орловский, Яйцо, Каждый День Рикотта Сыр, Кофе с Молоком, Русское Море Икра Зернистая Лососевая. Lunch: Яблоко Зеленое, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Клубника (Несладкая, Замороженная), Каждый День Цветочный Мед, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Огурец (с Кожурой), Индейка с Грибами. Dinner: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Перекресток Сыр Адыгейский. Snacks/Other: Avicenna Fit Disc Абрикос Миндаль, Творожное Желе, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня . more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia.71's weight history
|