Pinguin1512's Journal, 11 December 2019

Prima, gefällt mir so 😊👍
103.4 lb Lost so far: 33.3 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 11 December 2019:
909 kcal Fat: 19.95g | Prot: 65.69g | Carb: 138.02g.   Breakfast: Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Banane, Milram Skyr Natur, Flohsamenschalen, Xucker Xucker Light, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Lunch: Mandarine, Hokkaido Kürbis, REWE Romana Salatherzen, Dr. Oetker Crème Légère, Reinert Schinken Nuggetz Extra Mager. Dinner: Tessiner Weintrauben Senfsauce, Gut & Günstig Cheddar, REWE Eiweißbrot. Snacks/Other: Lord Nelson Brennesseltee, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Lord Nelson Brennesseltee, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Halloren Schoko-Caramel Kugeln, Haribo Schoko-Minz Traum, Avita Sanddorn-Küsse Softies, Tee, Tee, Tee, Lord Nelson Brennesseltee, Lord Nelson Brennesseltee, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Tee, Cocktailtomaten, Wasser. more...
losing 3.1 lb a week

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Comments 
Guten morgen liebe Pinguin 🤗 
10 Dec 19 by member: Dreja44
Guten Morgen liebe Pinguin ☕🍀, Ich wünsche dir einen wunderschönen Tag 🙋🍀 
10 Dec 19 by member: keblu
guten Morgen mein kleiner Pinguin 🙋‍♀️ 
10 Dec 19 by member: dornfelder09
Guten morgen 👍 
10 Dec 19 by member: Büffetsau
Guten Morgen liebe 🐧. Hab einen schönen Tag☀️ 
10 Dec 19 by member: Lionora1984
Guten Morgen liebe 🐧, supi wie immer, schönen Mittwoch dir 🤗 🍀 ☀️  
11 Dec 19 by member: Schlumpfine_
Moin ihr Lieben 😊 so früh und soooo viele Guten Morgen wünsche an den kleinen Pinguin, da freue ich ich und wünsche euch einen schönen Tag. @Dorni: Bin doch gerne dein kleiner Pinguin 😉 
11 Dec 19 by member: Pinguin1512
Dann gefällt es mir auch ;) Guten Morgen, liebe Tanja, es wäre lieb, wenn Du ein paar Gramm von mir übernehmen könntest... *lach* Hab einen schönen Mittwoch! 
11 Dec 19 by member: minuskel
Guten Morgen :-))) Hab einen schönen Tag ;-) 
11 Dec 19 by member: Jenniii-25
Guten Morgen Tanja - heut biste etwas besser wie ich -  
11 Dec 19 by member: mona54
Moin Minuskel 😊 und nein, ich übernehme kein einziges Gramm von dir, schieb es wem anders in die Hose/Schuhe/Pullover etc 😂 @Jenni: Danke, wünsche ich dir auch @Mona: Dann muss ich doch bei dir gleich mal gucken. 
11 Dec 19 by member: Pinguin1512
🤗😉 
11 Dec 19 by member: dornfelder09
Prima trotz Weihnachtsverführungen, die uns umgeben👍🏻 
11 Dec 19 by member: *Skorpion-Queen*
Und die lasse ich mir auch schmecken liebe Jacki 😂 
11 Dec 19 by member: Pinguin1512

     
 

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