Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2019
|
196.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 23.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 December 2019:
|
1547 kcal
|
Fat: 51.90g | Prot: 61.45g | Carb: 214.13g.
Breakfast: Зефир в Шоколаде, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Российский, Тефтели. Lunch: Шарлиз Пастила, Тефтели с Рисом, Банан. Dinner: Батон Нарезной, Варенье, Сметана , Творог (Полностью Обезжиренный), Милка Шоколад Молочный Пористый с Кокосом , Фруктовый Сад Сок Яблочный, Желатин Пищевой, Помидоры, Свинина Тушеная. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Lubasha5858's weight history
|