Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2019
|
224.9 lb
Lost so far: 30.9 lb.
Still to go: 41.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 December 2019:
|
2019 kcal
|
Fat: 69.19g | Prot: 119.29g | Carb: 233.87g.
Breakfast: Сахар, Мистраль Отруби Овсяные, Геркулес Геркулес Монастырский, Красная Цена Молоко 1,5%. Lunch: Рестория Пельмени Классические. Dinner: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо Куриное, Красная Цена Молоко 1,5%, Глобус Сыр Маасдам Элит. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nananiks's weight history
|