Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2019
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141.1 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 10 December 2019:
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1995 kcal
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Fat: 57.35g | Prot: 93.65g | Carb: 261.52g.
Breakfast: Damiano Crema di Noci Brasiliane, F.lli Rebecchi Goccioline di Cioccolato Fondente, Isola Bio Latte di Riso Integrale, Perugina Cacao Amaro, Albume d'uovo, Frutta & Natura Purea di Mela, Farina di Castagne, Perugina Cacao Amaro. Lunch: Citterio Bresaola della Valtellina IGP, Scotti Olio di Riso, Scotti Riso Selvaggio Integrale, Petto di Pollo, Carne, Carote. Dinner: Esselunga Fagiolini Finissimi Surgelati, Come Una Volta Patatine Grigliate Intere, Salmone Fresco. Snacks/Other: Rapunzel Crema Cocco Mandorle, Clementine, Pere, Ecor Farina di Teff Integrale, Albume d'uovo, Perfect Bio Granola Fave di Cacao e Cocco, Perfect Bio Granola Fave di Cacao e Cocco, Esselunga Yogurt Intero Bianco. more...
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gaining 0.1 lb a week
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