Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2019
|
196.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 22.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 December 2019:
|
1665 kcal
|
Fat: 70.70g | Prot: 61.38g | Carb: 203.45g.
Breakfast: Голубцы, Сыр Российский, Хлеб Черный, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Кофе, Милка Шоколад Молочный Пористый с Кокосом . Lunch: Банан, Варенье, Сметана , Творог (Полностью Обезжиренный), Варенье, Приправыч Желатин Пищевой. Dinner: Фруктовый Сад Сок Яблочный , Макфа Макароны Отварные, Good Food Семечки Подсолнечника, Сливочное Масло, Зефир в Шоколаде, Голубцы. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Lubasha5858's weight history
|