Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2019
|
169.1 lb
Lost so far: 44.8 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 December 2019:
|
1188 kcal
|
Fat: 46.44g | Prot: 118.94g | Carb: 75.67g.
Breakfast: Домик в деревне Сыр Деревенский Свежий, Тесей Семга Слабосоленая, Овсяноблин, Кофе с Молоком. Lunch: Курица с перцем, Увелка Рис Бурый в Пакетиках . Dinner: Красная Цена Зелёный Горошек Консервированный, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Other: Морозово Холодец "Домашний", Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вятушка Творог 3%. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Катька0's weight history
|