DarkMary1984's Journal, 10 December 2019

102.7 lb Lost so far: 2.9 lb.    Still to go: 4.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1352 kcal

Fat: 37.40g | Prot: 130.50g | Carb: 140.64g.   Breakfast: Магнит Хурма, Protein Rex Печенье Ананас, Олейна Подсолнечное Масло , Шампиньоны, Лук, вафли соевые. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Лук, Болгарский Перец, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Ашан Творог Мягкий 0,1%, Каждый День Арахис Соленый Жареный, Помидоры, Болгарский Перец, Мидии. Snacks/Other: Ашан Творог Мягкий 0,1%, Midori Ширатаки, Магнит Хурма, Куриное Царство Бедро "Особое", Куриная Грудка Отварная, Protein Rex Печенье Ананас, Хороший День Творог Мягкий Обезжиренный. more...

1814 kcal

Activities & Exercise: Standing - 6 hours and 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 20 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 3 hours and 10 minutes, Sleeping - 5 hours. more...