|
Ultimata testet lördags med stor julfest på restaurang med komplett julbord. Försakade inte något men höll i och LITE av allt å drack alkoholfri öl. Idag nytt lägsta på nästan 20 år👍👍
|
250.0 lb
Lost so far: 45.4 lb.
Still to go: 38.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 December 2019:
|
2103 kcal
|
Fat: 67.16g | Prot: 82.98g | Carb: 259.59g.
Breakfast: Planti Soygurt Creamy Strawberry, Quaker Havrefras, Sun Maid Russin. Lunch: Blandad Sallad, Kranvatten, Garant Indisk Kycklinggryta med Blomkålssås, Vitt Ris (Långkornigt, Kokt). Dinner: Mariestads Export 5,3%, Pärsons Kalkonpastrami, Flora Mjölkfri, ICA Kokt Skinka, Södervidinge Råglevain. Snacks/Other: Mars Mars Glass, Granny Smith-Äpplen. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
 Comments
Toppen! Bra gjort! Heja! Strongt trots juletider!
09 Dec 19 by member: Uggly1
|
Tack. Att se ett sådant gottebord på 4kvm godis å alla andra frossar var tufft 😀😀
09 Dec 19 by member: Boouuii
|
Men... så glad och stolt du är nu. Bravo! Nyligen kom ord in i örats minne. Hörde dem för länge sedan. "15 sekunder på tungan. 15 år på höften." Ligger något i det. Mmmm... det ÄR gott med grönt också. Vi ska bli ÄNNU nöjdare. Med bra LVK. = Lägre Vikt Känsla! Julen är snart över!
09 Dec 19 by member: Uggly1
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Boouuii's weight history
|