|
Пару дней назад была у меня ротовирусная, фу! Врагу не посоветуешь! Слава богу все прошло!!! И поэтому такие результаты. Возвращается все на круги своя! Но даже такому плюсу я все-равно рада, потому-что до болезни я была на 200 гр больше 😊, так что все-равно минус, даже при таком плюсе 👌
|
267.4 lb
Lost so far: 33.7 lb.
Still to go: 126.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 December 2019:
|
1406 kcal
|
Fat: 56.28g | Prot: 57.28g | Carb: 174.63g.
Breakfast: Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Каждый День Форель Слабосоленая, Выборжец Помидоры Черри , Яйцо-Пашот, Хлебопек Хлеб Дарницкий. Lunch: Куриная Грудка Отварная. Dinner: Село Зеленое Ряженка Термостатная 4%, Дружба Плавленный Сырок, Сухофрукты, Gerber Фруктово-Злаковый Батончик Виноград и Яблоко. Snacks/Other: Сыркофф Сырок Творожный Глазированный Кокос, Ветчина, Сливочный Сыр Плавленый, Чеснок, Лаваш Армянский Бездрожжевой Тонкий, Сыр Сливочный, Кетчуп Томатный, Шампиньоны Тушеные, Помидоры Черри, Соленые Огурцы с Укропом, Салат Айсберг. more...
|
gaining 20.1 lb a week
|