Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2019
|
264.6 lb
Lost so far: 36.6 lb.
Still to go: 123.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 December 2019:
|
1295 kcal
|
Fat: 38.96g | Prot: 67.96g | Carb: 168.56g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе, Natura Сыр Сливочный, Astoria Кетчуп Томатный, Соленые Огурцы с Укропом, Шампиньоны Тушеные, Останкино Ветчина, Помидоры Черри, Салат Айсберг, Ашан Сливочный Сыр Плавленый, Магнит Чеснок , Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой Тонкий. Lunch: Магнит Банан, Finn Crisp Сухарики Бородинские с Кориандром, Останкино Ветчина, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. Dinner: Каждый День Форель Слабосоленая, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Нутелла ПП, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый. Snacks/Other: Ветчина, Сливочный Сыр Плавленый, Чеснок, Лаваш Армянский Бездрожжевой Тонкий, Сыр Сливочный, Кетчуп Томатный, Шампиньоны Тушеные, Помидоры Черри, Соленые Огурцы с Укропом, Салат Айсберг. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
100%Екатерина's weight history
|