|
Минус пол кило в месяц это прияно и совершенно не напрягает.
Тем более что основной груз уже сброшен.
|
201.5 lb
Lost so far: 58.6 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 December 2019:
|
3008 kcal
|
Fat: 83.45g | Prot: 113.49g | Carb: 454.17g.
Breakfast: Черкизово Окорок Свиной Охлажденный, Макфа Вермишель, Переславль Сыр Плавленный Дружба 30%. Lunch: Сады Придонья Сок Томатный без Соли, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Элитным Какао из Никарагуа, Глобус Вареники с Картошкой, Каждый День Томатная Паста, Магнит Хурма, Щи со щековиной 2019-12-04. Dinner: Пятерочка Хурма, Каждый День Томатная Паста, Останкино Пельмени Традиционные . Snacks/Other: Пятерочка Лимон, Здоровье Морская Капуста без Уксуса , Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Рис Отварной. more...
|
|
2678 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Resting - 15 hours. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
wov2004's weight history
|