Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2019
|
205.9 lb
Lost so far: 27.8 lb.
Still to go: 29.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 December 2019:
|
1988 kcal
|
Fat: 76.37g | Prot: 135.64g | Carb: 187.91g.
Second Breakfast: Пискаревский Молоко Питьевое Пастеризованное, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Малина. Lunch: Burger Heroes Бургер Черная Мамба. Afternoon Tea: Рис Вареный, Минтай в Сметане, Приготовленная Квашеная Капуста. Dinner: Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Пискаревский Молоко Питьевое Пастеризованное, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lucky_Romeo's weight history
|