Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2019
|
227.1 lb
Lost so far: 28.7 lb.
Still to go: 44.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 December 2019:
|
1834 kcal
|
Fat: 92.13g | Prot: 99.61g | Carb: 152.40g.
Breakfast: Азбука Вкуса Оливье с Мясом От Бренд Шефа АВ, Ясная Горка Голень Варёно Копченая, Mission Deli Тортилья Свекольная. Lunch: Азбука Вкуса Оливье с Мясом От Бренд Шефа АВ, Макфа Макароны Отварные, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Ясная Горка Голень Варёно Копченая. Dinner: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Epica Йогурт Персик-Жасмин, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Сахар, Красная Цена Молоко 1,5%. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nananiks's weight history
|