Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2019
|
103.0 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 December 2019:
|
1234 kcal
|
Fat: 26.86g | Prot: 125.22g | Carb: 128.19g.
Breakfast: Паштет из печени, печенье овсяное диетическое, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lunch: Авокадо Авокадо, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной. Dinner: Магнит Банан, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Мидии. Snacks/Other: Сахар, Фейхоа, Куриная Грудка Отварная, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
|
1461 kcal
|
Activities & Exercise:
Ironing - 1 hour, Sitting - 4 hours, Standing - 3 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DarkMary1984's weight history
|