Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2019
|
179.0 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 December 2019:
|
2456 kcal
|
Fat: 164.37g | Prot: 79.20g | Carb: 184.13g.
Breakfast: Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира), Простой Йогурт. Lunch: Колбаса Краковская, Желтый Сладкий Перец. Dinner: Dove Молочный Шоколад. Snacks/Other: Фисташки, Сады Придонья Сок Яблочно-Морковный. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
*kassiopea*'s weight history
|