Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2019
|
75.2 lb
Lost so far: 24.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 December 2019:
|
780 kcal
|
Fat: 18.47g | Prot: 77.41g | Carb: 75.48g.
Breakfast: Английский Грецкий Орех, Кешью, Банан, Пюр Милк Кефир, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком). Lunch: Свекла Вареная, Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: Печень Куриная Жареная, Рис Отварной. Snacks/Other: Mexxi Mexxi Fruits, Яблоко. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
25.05.2002's weight history
|