Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2019
|
116.4 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 December 2019:
|
1500 kcal
|
Fat: 61.53g | Prot: 136.54g | Carb: 100.37g.
Breakfast: ВкусВилл Филе Индейки в/К, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Волжаночка Яйцо, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: ВкусВилл Халва Кунжутная на Фруктозе, ВкусВилл Тунец Филе-Кусочки Натуральные, Пятерочка Редис, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Olivari Extra Virgin Olive Oil, Националь Семена Кунжута, Tomatoes. Dinner: ВкусВилл Творог Мягкий с Наполнителем Вишня Двухслойный, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 0,5%, Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katavas's weight history
|