Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2019
|
152.8 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 December 2019:
|
1518 kcal
|
Fat: 46.69g | Prot: 113.44g | Carb: 142.96g.
Breakfast: Творожная Запеканка, Икра Красная, Деревенское Молочко Масло Сливочное 72,5%, Карусель Батон Молочный. Lunch: Малиновое Варенье, Морковь, Магнит Редька Зеленая, Bonduelle Огурцы Маринованные, Булгур Тушёный с Куриной Грудки Грудкой и Овощами. Dinner: Гост Пломбир в Вафельном Стаканчике, Куриная Ножка, Пятерочка Груша Сезонная , Коньяк Дербент . more...
|
|
2088 kcal
|
Activities & Exercise:
Bathing - 30 minutes, Exercise machine (slow) - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
krishkevitch's weight history
|