Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2019
|
230.6 lb
Lost so far: 25.1 lb.
Still to go: 47.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 December 2019:
|
1950 kcal
|
Fat: 76.21g | Prot: 150.07g | Carb: 160.14g.
Breakfast: Караваево Сметана 15%, Heinz Кетчуп Томатный, Каравай Ролл Пшеничный для Рулетов, Капуста Белокочанная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Lunch: Царицыно Крылья Варено-Копченые, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Dinner: Глобус Навага Жареная. Snacks/Other: Био Баланс Биойогурт Клубника, Яблоко Зеленое, Яичный Желток, Сахар, Красная Цена Молоко 1,5%. more...
|
losing 2.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nananiks's weight history
|