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교자만두3개 우유100ml 프랑크소세지 칠리소스핫도그1개 짬뽕 1그릇 여기까지 오늘 아침 점심 합치면1200kcal 훌쩍 넘긴 1340kcal 오늘 저녁 굶어야 하지만 그렇게 하지 않습니다. 그냥 먹을거 먹으렵니다.ㅎㅎ 다이어트는 내일의 나에게 알아서 하라고 하고 오늘은 국에 밥 말아 먹 .. 오늘 행복한 돼지가 되렵니다. ㅎㅎㅎ
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111.3 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 05 December 2019:
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1341 kcal
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Fat: 44.98g | Prot: 51.96g | Carb: 181.34g.
Breakfast: 매일 매일우유, 프랑크푸르트소세지나 핫도그와 칠리, 오뚜기 교자만두. Lunch: 짬뽕. more...
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steady weight
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 Comments
하루 더 먹고 하루 덜 먹고 하면서 맞춰지더라구요. 👏🏼👏🏼
05 Dec 19 by member: hobodon (호주부)
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하루 다 먹고 덜 먹고 맞춰지길 바랍니다. 더먹 덜먹보다 더 큰 문제는 불량한 식사 내용입니다. 고치기가 쉽지 않습니다 ~^^~
12 Dec 19 by member: epdlwl
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