Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2019
|
133.2 lb
Lost so far: 30.0 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 December 2019:
|
1467 kcal
|
Fat: 117.98g | Prot: 68.86g | Carb: 32.01g.
Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Calve Соус с Лесными Грибами, Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, Ермолино Котлеты Бабушкины, Клинский Мясокомбинат Суджук Полусухой, Вареное Яйцо. Dinner: SPAR Салат Мимоза с Сайрой. Snacks/Other: SPAR Сыр Домашний Пряди Копчёный, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком. more...
|
steady weight
|
|
Other Related Links
Members
|
Olеs's weight history
|