Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2019
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147.9 lb
Lost so far: 24.0 lb.
Still to go: 17.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 04 December 2019:
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1489 kcal
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Fat: 59.04g | Prot: 115.86g | Carb: 123.75g.
Breakfast: Dolciando & Dolciando Cioccolato Fondente con Nocciole Intere , Alpro Latte di Soia Leggermente Dolce, Dolciando & Dolciando Cioccolato Fondente con Nocciole Intere . Lunch: Carpaccio di Manzo, Uovo, Albume d'uovo, Alce Nero Miglio Decorticato, Formaggio di Capra (Semiduro), Gran Casale Grana Padano, Land Ricotta Fresca. Dinner: Alce Nero Miglio Decorticato, Albume d'uovo, Uovo, Mais Giallo (Intero, Sgocciolato, in Scatola), Grana Padano Grana Padano. more...
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gaining 2.6 lb a week
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