Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2019
|
138.0 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 December 2019:
|
1338 kcal
|
Fat: 55.14g | Prot: 104.61g | Carb: 110.90g.
Breakfast: Морковный Торт, Песочное Печенье, Взбитые Сливки, Голубика, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Творог, Грецкие Орехи. Lunch: Skyr 🍎, Салат Айсберг, Тушеные Овощи. Dinner: Фасоль Белая, Melkunie Protein, Окей Хлебушек Кукурузный, Сыр Фета, Суп-Пюре из Тыквы. Snacks/Other: Льняные Семена, Alpro Соевое Молоко со Вкусом Банана, Fazer Хлеб Зерновой, Сыр Гауда, Протеин Хр. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
photoenix's weight history
|