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Guten Morgen! Heute bin ich kurzentschlossen mit ins Fitti gefahren ... und es fühlt sich gut an 😀. Ich wünsche Euch einen wunderschönen Mittwoch 🙋☕🥛🍵
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175.3 lb
Lost so far: 105.8 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 04 December 2019:
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1199 kcal
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Fat: 34.80g | Prot: 93.52g | Carb: 122.49g.
Breakfast: Hofmaier Hähnchenbrustfilet im Currymantel, DM Bio Dinkelwaffeln Natur, Dulano Geflügel-Salami, Ja! Original Schwarzwälder Schinken, Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Magerquark, Wasa Mjölk, Tassimo Café Crema, Kaffee, Aldi Paprika, Ei. Lunch: Gut & Günstig Magerquark, REWE Feine Welt Rhabarber Fruchtaufstrich, DM Bio Dinkelwaffeln Natur, Ja! Family Cappuccino, Protein- Vanillekipferl, Bunte Plätzchen mit Dinkel. Dinner: Popp Kartoffelklöße, Hackstippe. Snacks/Other: Wehle Flohsamenschalen Indisch, Myprotein Impact Whey Protein (25g). more...
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steady weight
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