Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2019
|
127.9 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 December 2019:
|
776 kcal
|
Fat: 24.69g | Prot: 90.38g | Carb: 49.70g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Воде, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Boombar Протеиновый Коктейль . Lunch: Шпинат, Магнит Морковь Вареная, Амур Рыба Амур , Цветная Капуста на Пару. Dinner: Простоквашино Кефир 2,5%. Snacks/Other: Мандарины, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Зеленый Чай, Яичный Белок. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alinka110586's weight history
|