Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2019
|
267.4 lb
Lost so far: 33.7 lb.
Still to go: 126.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 December 2019:
|
1264 kcal
|
Fat: 57.20g | Prot: 79.59g | Carb: 116.84g.
Breakfast: Нутелла ПП, Dr. Korner Черничные Хлебцы, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Кедровые Орехи , Клубника, Голубика, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра. Lunch: Оладушки овощные пп, Простоквашино Сметана 10%, Борщ с Говядиной. Dinner: Epica Simple Яблоко Тыква Злаки Лён. Snacks/Other: Стародворские Колбасы Сосиски Мясные Молочные Вязанка, Шампиньоны, Простоквашино Сметана 15%, Оладушки овощные пп, Жареная или Запеченная Курица. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
100%Екатерина's weight history
|