Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2019
|
168.0 lb
Lost so far: 50.3 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 December 2019:
|
1456 kcal
|
Fat: 59.50g | Prot: 75.83g | Carb: 140.93g.
Breakfast: Мой Лайк Батончик-Мюсли Яблоко с Корицей, Победа Шоколад Горький 72%, 5 Морей Икра Трески, Maxi Vita Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Яичница с Помидорами. Lunch: Canti Вино Красное Сухое, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Магнит Банан, Обычные Блины, Рыба Копченая, Балтийский берег Хамса Пряного Посола, Главпродукт Тефтели в Томатном Соусе. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Snacks/Other: Капучино. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
trktv10's weight history
|