Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2019
|
145.3 lb
Lost so far: 34.6 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 December 2019:
|
2872 kcal
|
Fat: 175.58g | Prot: 175.49g | Carb: 170.78g.
Breakfast: Oregano, Pomidor Malinowy, Galbani Mozzarella, Chaber Chlebek Chrupki Żytni, Kawa z Mlekiem. Lunch: Mięso z Piersi Kurczak, Czosnek, Kujawski Olej (10g), Cebule, Pomidor Malinowy, Zielona Papryka, Czerwona Papryka, Cukinia. Dinner: Kujawski Olej (10g), Banan, Cynamon, Zott Jogurt Naturalny, Jajko, Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, Sante Otręby Pszenne . Snacks/Other: Orzeszki Ziemne, Sok Cytrynowy, Cynamon, Rodzynki, Marchewki, Orzeszki Ziemne, Mandarynki , Kawa z Mlekiem. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dd89d's weight history
|