Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2019
|
131.8 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 December 2019:
|
908 kcal
|
Fat: 28.10g | Prot: 72.62g | Carb: 94.85g.
Breakfast: Болгарский Перец, ПП Кекс, Кофе с Молоком, Яйцо, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Филе-Кусок, Савушкин Продукт Сыр Творожный «Воздушный» Сливочный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Lunch: Орехи Кешью, Умалат Сыр Сулугуни, ТХК Лаваш Армянский Бездрожжевой, Грудка Индейки, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Магнит Хурма, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Магнит Авокадо, Грудка Индейки, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Творог (Полностью Обезжиренный), Пятерочка Яблоко Сезонное , Творожное Желе, Мёд. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia.71's weight history
|