Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2019
|
163.8 lb
Lost so far: 28.2 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 December 2019:
|
1576 kcal
|
Fat: 64.87g | Prot: 110.61g | Carb: 142.62g.
Breakfast: Беловежские Сыры Белая Фета с Кинзой, Останкино Салями Итальянская, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Семейные Секреты Рататуй , Куриные Голени (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Dinner: Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мистраль Киноа Вареная, Полянка Сметана 15%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Петелинка Куриная Грудка Филе, Haas Горчица Баварская, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Брусникина's weight history
|