Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2019
|
127.4 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 December 2019:
|
807 kcal
|
Fat: 25.37g | Prot: 81.19g | Carb: 65.20g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Boombar Протеиновый Коктейль , Домик в деревне Кефир 2,5%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Кинза, Белая Дача Молодой Шпинат, Greenfield Чай Черный, Цветная Капуста на Пару, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Кефир 2,5%, Зеленый Чай. Snacks/Other: Био Баланс Кефирный 1%, Красное Яблоко. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alinka110586's weight history
|