natalkacvet's Journal, 01 December 2019

165.3 lb Lost so far: 22.0 lb.    Still to go: 44.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1137 kcal

Fat: 38.69g | Prot: 61.35g | Carb: 143.82g.   Breakfast: Натали №9 Творог из Кефира 1,5% Заморозка, Juhayna Natural Yoghurt Йогурт Белый 105 Гр в 1 шт., Menz&Gasser Джем 100% La Frutta. Lunch: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), №58 Суп-Пюре из Брокколи, Натали №102 Плов из Булгура Постный, Натали №62 Говядина Вареная, Натали №63 Бульон Говяжий. Dinner: Магнит Слива, Перекресток Физалис, Ашан Киви, Магнит Хурма, Клубника. Snacks/Other: Chocolate Brownies Premium Кекс Брауни (1Шт 70Гр), Дымов Индейка Варено-Копченая, №32 Салат из Редиски . more...

2012 kcal

Activities & Exercise: Cooking - 2 hours, Walking (slow) - 2/mph - 40 minutes, Google Fit - 21 hours and 20 minutes. more...