Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2019
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111.1 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 01 December 2019:
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1808 kcal
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Fat: 74.78g | Prot: 77.42g | Carb: 215.29g.
Breakfast: Caffè (dalla Moca), Mele Cotte. Lunch: Castello Polenta Pronta a Fette, Olio Extra Vergine di Oliva, Funghi Porcini, Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta), Pizzetta Sfoglia. Dinner: Formaggio di Capra (Morbido), Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Finocchi Bolliti, Scuderie San Martino Schiacciatine di Mais Croc . Snacks/Other: Sammontana Amando con Latte di Mandorla, Pizzetta Sfoglia, Strudel di Mele, Tè (Infuso). more...
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steady weight
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