tikhonowna2011's Journal, 01 December 2019

141.8 lb Lost so far: 6.0 lb.    Still to go: 5.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1780 kcal

Fat: 111.22g | Prot: 88.83g | Carb: 106.52g.   Breakfast: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Dolce Granto Сыр Пармезан Тертый, Valio Молоко 3,5%, Какао, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: ВкусВилл Молоко 3,2%, Якитория Даймондзи, Якитория Сякэ Тиизу Синоби Яки. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Мёд, Умалат Сыр Сулугуни, Бананы. Snacks/Other: От Мартина Семечки с Морской Солью. more...

1838 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 3 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 36 minutes, Resting - 13 hours and 21 minutes, Sleeping - 8 hours. more...