Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2019
|
180.8 lb
Lost so far: 29.3 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 December 2019:
|
2685 kcal
|
Fat: 149.50g | Prot: 110.41g | Carb: 194.39g.
Breakfast: Полезные Сласти Низкокалорийный Десерт Апельсиновый, Яйцо Куриное. Lunch: Путина Икра Минтая, Дом Суп Гороховый с Копченостями, Самбери Хлеб Пшеничный Бездрожжевой с Подсолнечником. Dinner: Савос Пельмени, Гринагро Сметана 20%, Савос Пельмени. Snacks/Other: Лента Курага без Косточки, Самбери Орешки с Творожным Кремом, Самбери Орешки с Творожным Кремом. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
khanka-tatjana's weight history
|