Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2019
|
137.6 lb
Lost so far: 34.4 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 November 2019:
|
1436 kcal
|
Fat: 59.35g | Prot: 76.70g | Carb: 144.39g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Тёмный с Кусочками Грейпфрута, Коломенское Батон Нарезной, Жареное Яйцо без Жира, Карат Violette Cream Cheese, Кофе, ВкусВилл Молоко 3,2%. Lunch: Чай, Помидоры Черри, Грудка Индейки, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Коломенское Батон Нарезной. Dinner: Orion Choco Pie Chocochip & Orange , Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Данон Творог Мягкий 5%. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vika.ezhik's weight history
|