Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2019
|
137.3 lb
Lost so far: 39.0 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 November 2019:
|
2001 kcal
|
Fat: 91.78g | Prot: 143.85g | Carb: 156.52g.
Breakfast: Roshen Конфеты Эвкалипт-Ментол , Творог 5%, Магнит Банан, Голден Яблоко , Волоконовское Сгущенные Сливки с Сахаром. Lunch: Чернослив, Лосятина, Борщ Вегетарианский, Globus Лосось Слабосоленый, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Dinner: Миндаль Миндаль, Варенье, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Салат Овощной с Маслом, Яйцо. Snacks/Other: Лента Курага без Косточки. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
LudaShe's weight history
|