Pinguin1512's Journal, 30 November 2019

😩 heute mal Mimimi von mir, wenn das Essen gestern wenigstens gut gewesen wäre auf der Weihnachtsfeier wäre es in Ordnung. War es aber leider nicht. 😢 totaler Reinfall und dafür diese Kilos 😡
106.0 lb Lost so far: 30.6 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 30 November 2019:
462 kcal Fat: 8.59g | Prot: 50.55g | Carb: 57.99g.   Breakfast: Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Body Attack Extreme Whey Deluxe Chocolate Flavour, Xucker Xucker Light, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Lunch: Layenberger Diet5 Suppe Kürbis - Karotte - Ingwer. Snacks/Other: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Wasser. more...
gaining 18.5 lb a week

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Comments 
Das ist doch gleich wieder weg ,das ist Füllstand, kein angesetzter Speck ! 😉 
30 Nov 19 by member: buecherwurm_02
Guten Morgen liebe Pinguin ☕🍀, das glaube ich dir. Wenn es zumindest geschmeckt hätte, würde man anders damit umgehen. Versuche dich nicht zu doll zu ärgern. Ich wünsche dir einen schönen Tag 🙋🍀 
30 Nov 19 by member: keblu
guten Morgen Tanja und danke dass du mir einen großen Teil abgenommen hast🤗🤣❄🌞🙋‍♂️❗ 
30 Nov 19 by member: falke 113
Moin moin Liebe Tanja , das Kilo ist morgen wieder weg 
30 Nov 19 by member: Wusel51
nicht zuviel Zeit mit den negativen Gedanken an gestern verschwenden! Heute ist ein neuer,toller Tag 😀👍💪💪💪....!! 
30 Nov 19 by member: Deko Tante
Sieht auf der Waage zwar unschön aus, ist aber eh nur Wasser :)  
30 Nov 19 by member: Saraiyu
Guten Morgen liebe Pingu. Schade, aber wenn's nicht lecker war, dann mögens die Fettzellen bestimmt auch nicht 😉 Ist bestimmt schnell wieder weg. Tollen Tag wünsche ich dir 🙋‍♀️☀️ 
30 Nov 19 by member: wuschel_75
Guten Morgen liebe Tanja😍 
30 Nov 19 by member: Levka...
Guten Morgen Tanja und trotzdem einen schönen Samstag. Das Gewicht ist nur, weil das Essen so schlecht geschmeckt hat, aber morgen sieht es dann besser aus, wirst du sehen.  
30 Nov 19 by member: mona54
Guten Morgen meine Liebe 😘 lass Dir den Tag nicht verderben... Einen entspannten Samstag wünsche ich Dir 🤗 🍀  
30 Nov 19 by member: Huehndez17
Guten morgen 🙋🏻‍♀️ oje na dann mach dir heute was leckeres zu essen.😘 
30 Nov 19 by member: Büffetsau
Guten Morgen, liebe Tanja, 💕 keine Angst, das ist nur "Flugfett" 😉 Ich wünsche dir noch einen schönen Tag. 💞 👵 💞  
30 Nov 19 by member: buddi56
Oh ja, so was ärgert mich auch 😬😄 Hatte letzten auch ein Baguette, wo ich gut Kalorien für geopfert habe und es war einfach nicht gut 😬 aber das hast du schnell wieder runter 😉 Buddi 😂 Flugfett muss ich mir merken 😄👍 
30 Nov 19 by member: Jenniii-25
"Flugfett" wie Flugrost = bleibt nicht lange. 😉 😄 
30 Nov 19 by member: buddi56
Danke ihr Lieben 🥰 ich wusste, ja, dass es heute rauf geht. Also alles gut und ab Montag bin ich auch wieder artig, heute und morgen sind noch mal ausgiebige Tage mit feiern und viel essen, aber heute und morgen ist es definitiv besser. Das weiß ich. Hoffe, Freitag wieder ein „schönes“ Gewicht für mich zu haben. Und ja, ist definitiv ärgerlich gewesen. Hätte ich es bezahlen müssen, hätte ich mich beschwert.  
30 Nov 19 by member: Pinguin1512
das ist kein Fett und ist schnell wieder weg. Schade, dass man weiter isst, wenn man merkt, es schmeckt gar nicht... 
30 Nov 19 by member: summen
Machtsch nisch verrückt 
30 Nov 19 by member: AnnaBanana58

     
 

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